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Die 7 größten Herausforderungen in der Trauer
Und warum sie Ihren Weg oft schwerer machen, als er ohnehin schon ist
Trauer ist nicht nur Traurigkeit. Sie ist ein tiefer innerer Prozess, der sich auf vielen Ebenen zeigen kann: in Gedanken, Gefühlen, im Körper, im Alltag, in Beziehungen und manchmal auch in der
Frage, wie man überhaupt weiterleben soll, wenn ein geliebter Mensch fehlt.
Viele Trauernde spüren nicht nur den Schmerz des Verlustes, sondern zusätzlich einen inneren Druck. Sie fragen sich, ob sie richtig trauern, ob es zu lange dauert, ob sie zu empfindlich sind, ob
sie stärker sein müssten oder ob sie irgendwann loslassen müssen, um wieder leben zu können.
Genau hier setzt unser kostenloser Trauerbegleiter an
Wenn Sie sich für unsere Trauerimpulse per E-Mail anmelden, erhalten Sie den 12-seitigen DIN-A4-Trauerbegleiter „Die 7 größten Herausforderungen in der Trauer“ als Dankeschön
kostenlos dazu.
Er möchte Ihnen helfen, typische innere Herausforderungen in der Trauer besser zu erkennen und einzuordnen. Nicht als starres Konzept. Nicht als Anleitung, die Ihnen vorschreibt, wie Sie trauern
sollen. Sondern als ruhiger, verständlicher Begleiter, der Ihnen zeigt: Vieles von dem, was Sie gerade erleben, ist nicht falsch. Es ist Ausdruck eines tiefen inneren Prozesses.
Zwischen den Zeiten – der Trauerimpuls per E-Mail
Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie nicht nur den kostenlosen Trauerbegleiter, sondern auch unseren E-Mail-Impuls „Zwischen den Zeiten“.
Alle 14 Tage senden wir Ihnen behutsame Gedanken, kleine Übungen und hilfreiche Orientierung für Ihren eigenen Weg durch die Trauer. Die Impulse sind nicht laut, nicht belehrend und nicht
überfordernd. Sie möchten vielmehr einen ruhigen Raum öffnen, in dem Sie sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Trauer etwas besser verstehen können.
Was Sie im kostenlosen Trauerbegleiter erwartet
In diesem PDF geht es um sieben Belastungen, die vielen Trauernden begegnen und den eigenen Weg oft zusätzlich erschweren.
Sie erfahren, warum der Vergleich mit anderen so verletzend sein kann, weshalb zeitlicher Druck in der Trauer selten hilft und warum auch unangenehme Gefühle wie Wut, Schuld, Leere oder
Erleichterung Raum bekommen dürfen.
Der Trauerbegleiter zeigt außerdem, warum ständiges Starksein erschöpfen kann, weshalb völliger Rückzug auf Dauer schwer wird und wie sehr unpassende Aussagen anderer Menschen verunsichern
können.
Ein besonders wichtiger Teil widmet sich der Frage des Loslassens. Denn gesunde Trauer bedeutet nicht, die Verbindung zu einem verstorbenen Menschen abzuschneiden. Oft geht es vielmehr darum,
eine neue innere Form der Verbindung zu finden, die bleiben darf, während das eigene Leben langsam weitergeht.
Für wen ist dieser Trauerbegleiter gedacht?
Dieser kostenlose Trauerbegleiter ist für Menschen gedacht, die einen Verlust erlebt haben und sich in ihrer Trauer manchmal überfordert, verunsichert oder allein fühlen.
Vielleicht wissen Sie nicht, ob das, was Sie empfinden, noch normal ist. Vielleicht fühlen Sie sich von Erwartungen anderer unter Druck gesetzt. Vielleicht ziehen Sie sich zurück, funktionieren
nach außen weiter oder tragen Gefühle in sich, über die Sie kaum sprechen können.
Dann kann dieser Begleiter ein erster ruhiger Schritt sein, um sich selbst in der eigenen Trauer besser zu verstehen.
Was dieser Trauerbegleiter nicht ist
Dieses PDF ist kein schneller Lösungsweg und kein Versprechen, dass Trauer einfach verschwindet. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder fachliche Beratung.
Aber es kann Ihnen helfen, Worte für etwas zu finden, das oft schwer auszusprechen ist. Es kann entlasten, ordnen und den Blick dafür öffnen, dass Sie in Ihrer Trauer nicht falsch sind.
Jetzt kostenlos anmelden und den Trauerbegleiter erhalten
Wenn Sie sich einen ersten ruhigen Zugang wünschen, können Sie sich hier kostenlos und unverbindlich für unsere Trauerimpulse anmelden.
Als Dankeschön erhalten Sie den 12-seitigen Trauerbegleiter
„Die 7 größten Herausforderungen in der Trauer“
kostenlos zum Download.
Lesen Sie ihn in Ihrem eigenen Tempo. Sie müssen nichts leisten, nichts beweisen und nichts sofort verändern.
Vielleicht reicht für den Anfang ein einziger Satz, der Ihnen zeigt: Sie sind mit dem, was Sie fühlen, nicht allein.
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